科学解释鬼压床 什么人容易被鬼压床呢

　　「10」好的睡眠习惯很重要

　　不管鬼压床还是其它睡眠问题，一个好的睡眠习惯就能缓解。比如，睡前两小时不吃零食，不看小黄文之类刺激的东西，把灯光调暗点都能让你睡的更踏实。