1.萝卜
在准备食物对抗痰多时，要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备。当咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对我们比较有利。
2.竹笋
标题回顾：咳嗽有痰吃什么好的快 止咳化黄痰最快的方法
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